朝になると行き渋り…登校しぶりの初期に親ができるサポート

October 22, 2026

朝になると「学校に行きたくない」「お腹が痛い」と訴え、なかなか家を出られない。休ませるか、登校を促すか、毎朝迷ってしまうことがあります。まずは、その日の体調と本人の困りごとを確かめるところから始めましょう。

この記事では、小学生・中学生の登校しぶりについて、朝の声かけ、学校への連絡、休む日の過ごし方、相談の目安を整理します。家庭だけで原因や対応の正解を決める必要はありません。

登校しぶりを「甘え」と決めつけず、体調・学校での負担・本人の希望を分けて確認しましょう。行き渋りがあるからといって、必ず長期の不登校になるわけではありません。

登校しぶりの背景は、一つとは限らない

友達との関係、授業の難しさ、教室の音、先生とのやり取り、疲れなど、負担になることは子どもによって異なります。本人にも理由が分からない場合があります。「なぜ行けないの」と答えを急がず、「どの時間がつらい？」「話せそうなことはある？」と、話せる範囲を聞きます。

小学生だから親と離れる不安、中学生だから友人関係、と年齢だけで決めつけないことも大切です。言葉で話しにくい場合は、紙に書く、選択肢から選ぶ、信頼できる大人に話すなど、伝え方を変えられます。

痛みやだるさは本人が感じている症状です。繰り返す、続く、生活に支障が出る場合は、小児科などに相談しましょう。強い痛みや、ぐったりするなど急な異変がある場合は、登校の判断より受診を優先してください。

朝の短い時間に、原因の聞き取りも進路の話も全部済ませようとすると、親子ともに疲れてしまいます。その朝に必要な連絡と安全の確認を先にし、詳しい相談は落ち着いた時間に分けても構いません。

会話の例として、「行きたくないくらいつらいんだね」「今は話せる？」「先生への連絡は私からしてもいい？」と尋ねる方法があります。これは実際の体験談ではなく、家庭に合わせて変えられる言い方の例です。

「昨日行けたのだから今日も行ける」「休んだら癖になる」と決めつけず、その日の状態を確認します。遅れて登校する、別室を利用する、休むなどの選択肢は、本人の希望と学校で可能な対応をすり合わせて考えましょう。

「何日までなら休んでよい」という一律の答えはありません。体調が悪い、強い不安がある、いじめなど安全上の心配がある場合は、無理に登校させる前に学校や専門の相談先と対応を考えます。

本人が登校を希望しているときも、「行けるかどうか」だけでなく、途中でつらくなったら誰に話すか、どこで休めるか、帰宅の連絡をどうするかまで相談しておくと、支援の内容が具体的になります。

連絡文の例：「今朝は腹痛と登校への不安があり、今日は休みます。本人への連絡は事前に保護者へご相談ください。課題の量と明日以降の対応について、落ち着いて話す時間をいただけますか」。必要な内容だけに短くして構いません。

休んだ日のすべてを勉強で埋め合わせる必要はありません。食事や体調を確かめ、本人が過ごしやすいことを相談します。一方、休めば必ず解決するとも限らないため、学校との連絡を途切れさせず、困りごとを見直す機会をつくります。

学習をしたい気持ちがあるなら、学校の課題を少量にする、好きな教科だけ見るなど、取り組める範囲を確認します。教材を購入したり、毎日決まった量を終えたりすることを、休む条件にしないようにしましょう。

欠席が増えてからでないと相談できないわけではありません。担任、養護教諭、スクールカウンセラー、自治体の教育相談窓口などに、今の状況を伝えられます。本人が同行できないときは、保護者だけで相談できるか確認してください。

保護者の対応だけで経過が決まるわけではありません。仕事やきょうだいへの対応が難しい、保護者自身が眠れないといった負担も、相談してよい内容です。

登校しぶりの朝は、体調と安全を確認し、本人の気持ちを聞き、学校への連絡を行うところから始めます。登校できたかだけで判断せず、本人がつらい場面と必要な支援を少しずつ整理しましょう。

参考：文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について」。個々の状況に応じ、家庭・学校・関係機関が連携して支援する考え方が示されています。